http://yogantonieta.blogspot.com/

Oi pessoal ,
estou adicionando este blog para entusiasmá-los a fazer o mesmo que eu: Praticar, faz bem ao corpo e a espiritualidade pois tem meditação no final.
Parabéns a querida amiga e mestra.
Obrigada por esta oportunidade de me fazer melhor.

Kuruntha:
Técnica de Yoga que consiste de movimentos feitos com ajuda de cordas, bolas, argolas e apoio da parede.
Tem como objetivos, o alinhamento da coluna, aumento da flexibilidade, da força e do tônus muscular.
Estimula a consciência corporal, melhora a postura, a saúde física e psicológica.